圖片來源：攝圖網(wǎng)

來源：道達(dá)號（微信號：daoda1997）

昨天，MSCI擴(kuò)容，外資掃貨，大盤在尾市亢奮了一下。今天，市場重新恢復(fù)到原有的節(jié)奏中，大盤繼續(xù)窄幅震蕩，滬指下跌3.87點(diǎn)，以2903.19點(diǎn)報收，滬市僅成交1374.5億元。

然而，今天最讓人震驚的消息，不在資本圈，而在娛樂圈。年近35歲的男藝人高以翔，在錄制電視節(jié)目時暈倒，因搶救無效去世。這實(shí)在是太讓人感到惋惜了，有時候，錢多錢少真的不是最重要的。

焦點(diǎn)事件

達(dá)哥不是一個愛看娛樂八卦的人，對于娛樂圈的明星，談不上什么喜不喜歡。大家都是各行各業(yè)的從業(yè)人員而已，只要付出了足夠的努力，該收獲名就收獲名，該收獲利就收獲利。不過，今天看到高以翔去世的新聞時，多少還是有些感慨。

據(jù)報道，今天凌晨，35歲的男藝人高以翔在節(jié)目錄制過程中暈倒，最終搶救無效去世。

這件事，一時間引起了很高的關(guān)注度。據(jù)了解，高以翔所錄制的節(jié)目，是浙江衛(wèi)視推出的一檔都市夜景追跑競技秀節(jié)目，包括70米爬樓、高空速降等高難度項(xiàng)目。

事情發(fā)生之后，很多網(wǎng)友都認(rèn)為，節(jié)目強(qiáng)度太高，嘉賓通常都是在深夜參與這種對身體消耗很大的高強(qiáng)度運(yùn)動，而且錄制時間很長，身體很容易吃不消。

據(jù)說，就連獲得過奧運(yùn)會冠軍的鄒市明參與這個節(jié)目錄制，都出現(xiàn)過腿抽筋的情況。由此可見，節(jié)目制作方的安排是否合理，存在很大的爭議。

達(dá)哥此前可以說是完全沒聽說過高以翔這位娛樂明星，也不想去探討節(jié)目組是否有責(zé)任的問題。畢竟，娛樂圈只是各行各業(yè)中的一種而已，每一個行業(yè)，都可能面臨這樣的風(fēng)險，尤其是與體力有關(guān)。

只不過，因?yàn)槭菉蕵啡γ餍?，受到的關(guān)注度更高，在媒體上的曝光率更高。但是，高以翔的去世，更加讓我深刻地意識到一點(diǎn)，不管你多有名，不管你能夠在股市上賺到多少錢，這些都不是最重要的。最重要的是必須要有健康的身體，這才是本錢。

平時，一定要注重強(qiáng)身健體。如果高以翔的身體素質(zhì)能夠更好一些，或許就不會是現(xiàn)在的結(jié)果，但是對他而言，已經(jīng)沒有如果了。35歲，正是一生中的黃金時期，所以實(shí)在是太可惜了。

最近一兩年來，達(dá)哥非常注重鍛煉身體，每周至少要去健身房鍛煉兩次。對于我們這種長期坐在電腦邊看盤的人來說，以前經(jīng)常會覺得肩頸酸痛，每隔半個月就要去做按摩理療。但是自從開始健身之后，就再也沒去按摩過了。

當(dāng)然，也不一定必須是去健身房，有空的時候，能夠每天堅(jiān)持做下俯臥撐，也是有用的。

市場感悟

前面說的這些，看似和我們平時的投資沒有什么太大關(guān)系。但其實(shí)并不是這樣，炒股并不是體力勞動，但股民平時要承受的心理壓力，可能比其他很多行業(yè)要大得多。

達(dá)哥身邊的職業(yè)投資人，很多都是年紀(jì)輕輕就頭發(fā)花白，還有不少朋友頭發(fā)越來越少，這都是壓力帶來的。

所以，在日常加強(qiáng)體育鍛煉的同時，適當(dāng)給自己減壓，也是很重要的。

在達(dá)哥看來，當(dāng)你覺得很累了，感到身心疲憊，實(shí)在是有些堅(jiān)持不下去的時候，那就不要再堅(jiān)持了，該放棄就放棄，該休息就休息，千萬別逼自己，千萬不要去拼命。

在這種時候，即便是你選擇了放棄，在你身邊支持你的人，愛你的人，一定不會責(zé)怪你。

炒股時，減壓的最好方法是什么？首先要看壓力來自何方。對我而言，多數(shù)壓力并非來自踏空，更多還是來自套牢，這和很多投資者其實(shí)是一樣的。

那么，當(dāng)我們在被套時感覺壓力很大的時候怎么辦？最簡單的辦法，就是堅(jiān)決止損，設(shè)定好一個能夠承受的虧損比例，一旦到了位置，那就堅(jiān)決止損，千萬不要死扛，否則壓力會越來越大。

但是很多人都不喜歡止損，總覺得賣了票就要反彈，最后的結(jié)果就是越套越深，壓力越來越大。

其實(shí)，只要你止損了，割肉了，之后股票的漲跌與你都沒有關(guān)系，心里的壓力立刻就會得到釋放。

不是達(dá)哥“自黑”，就在這一個月內(nèi)，達(dá)哥已經(jīng)兩次割肉了，一筆交易在A股，一筆交易在港股，兩刀雖然割得痛，但虧錢真不是最重要的事情，關(guān)鍵是割下去之后，心里一下就輕松了。

沙盤推演

今天，談大盤，談機(jī)會，確實(shí)內(nèi)容要少一些，因?yàn)檎麄€市場依舊表現(xiàn)得比較低迷，沒有什么太大的起色。

不過，市場機(jī)會還是比較清晰，科技股繼續(xù)扮演重要角色，比如誠邁科技、韋爾股份、三安光電、北京君正等都有較強(qiáng)表現(xiàn)。另外，鋰電池板塊近期也明顯走強(qiáng)，億緯鋰能、寧德時代、融捷股份等出現(xiàn)了明顯放量大漲的走勢。

鋰電池板塊走強(qiáng)，背后的原因還是比較清晰，主要是受到一些利好消息推動。消息面上，海外部分國家提高了新能源補(bǔ)貼，加速推進(jìn)車企電動化。

而在當(dāng)前車市寒冬之下，新能源汽車的發(fā)展確實(shí)是逆勢上行。我國是全球最大的鋰離子電池制造國，隨著新能源汽車受到熱捧，相關(guān)產(chǎn)業(yè)規(guī)模將會不斷增加。

滬深300指數(shù)倉位參考

日期：2019年11月27日

今日倉位：六成

明日倉位計(jì)劃：六成

一、本倉位是結(jié)合趨勢研究，設(shè)置的非實(shí)盤倉位參考，不作為買賣依據(jù)，請注意投資風(fēng)險。

二、本倉位跟蹤標(biāo)的為滬深300指數(shù)，以實(shí)現(xiàn)對指數(shù)量化跟蹤，避免持倉個股差異影響效果。

（張道達(dá)）

根據(jù)國家有關(guān)部門的最新規(guī)定，本手記不涉及任何操作建議，入市風(fēng)險自擔(dān)。

（封面圖片來源：攝圖網(wǎng)）

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